Menu semaine du 1er mars

(SEMAINE du 1er mars 2021) :

*Attention, les commandes doivent être passées avant vendredi soir. 

Mon bureau se trouve au 600 route Marie-Victorin (près du Jean-Coutu de Tracy). 

Les repas sont tous servis dans des plats réutilisables. Si vous rapportez vos plats lors d'une prochaine commande, de vais déduire 1$ par plat rapporté 

Lundi : Entre 11h30-13h00  et entre 16h00-18h00

Mercredi : Entre 11h30-13h00

***Le coût de chaque repas comprend 1 $ pour la plat réutilisable (le 1$ sera déductible lors de votre prochaine commande si vous rapportez le plat)

***Livraison sans contact au coût de 3$. Livraison possible les lundis (contactez-moi pour planifier la livraison) 450-808-3549 catherinepauldtp@gmail.com ou via Facebook

Page Facebook : Repas à emporter, Catherine Paul nutritionniste

*Un 5$ de rabais sera déduit sur les commandes de plus de 5 repas à 12$ 

 

Nouvelle formule pour les repas :

  • Le menu sortira désormais les lundis. Vous aurez jusqu’au vendredi soir pour passer votre commande (mettez-vous une alarme sur votre téléphone pour ne pas oublier) 😉

  • J’ai une quantité limitée de commandes à accepter donc je vous conseille de commander le plus tôt possible

  • Pour évitez les pertes, je produis seulement sur commande. J’ai peu de surplus et j’afficherai ma vente de surplus les lundis soirs sur ma page Facebook

  • La récupération des repas se fera désormais les lundis entre 11h30-13h00 et entre 16h00-18h00

  • J’offre le service de livraison (3$) les lundis

Menu pour lundi le 1er mars (entre 11h30-13h00 et entre 16h00-18h00) :

 

Salades :

-Salade Nabulsi (orzo, tomates cerises, concombres, fromage Nabulsi grillés, vinaigre balsamique et épinards) (7$)

-Salade repas Épeautre (pâtes d'épeautre, poivrons rôtis, tomates séchées, fromages de chèvre, épinars, nouilles de courgettes et pesto de tomates séchées) (12$) 

Wrap : 

-Wrap Végé (pâté végé + carottes + raisins secs + chou rouge + tzatziki maison), + crudités + raisins +  une petite collation santé (15$)

Repas chauds :

-Pâté mexicain aux lentilles avec légumes d'accompagnement  (12$) 

-Tofu façon vol au vent gratiné (avec légumes et croutons de pain) (12$)

-Boulettes de noix avec sauce tomate, orzo aux épinards, légumes et parmesan (12$)

-Soupe repas à l'orge et haricots rouges (7$) 

Collations/desserts :

-Mousse au chocolat noir, tofu et framboises (5$)

-Mufifn aux poires et bleuets (2 pour 5$)

-Cupcake au matcha, chocolat blanc et glaçage au fromage à la crème (4$) 

-Galettes nutritives aux canneberges fraîches, pommes, raisins secs et graines de citrouilles (2$)

Repas disponibles en tout temps :  

-Tofu au parmesan avec légumes grillés et pâtes au pesto (12$ ou 40$ pour 4 portions avec accompagnements)

-Pâté chinois aux lentilles + légumes d’accompagnement (12$ ou 38$ pour 4 portions avec accompagnements)

-Lasagne végétarienne aux fromages et épinards + légumes (12$ ou 35 $ pour 4 portions + accompagnements)

-Quiche aux betteraves (12$ ou 35$ pour 4 morceaux + accompagnements)

-Soupe repas aux lentilles (7$ ou 20$ pour 4)

 

Collations disponibles en tout temps :

-Brownies aux betteraves et chocolat noir (4$)

-Galettes du randonneur aux arachides et avoine, fruits séchées, graines de citrouille (3$ ou 5 pour 12$))

-Carrés magiques à la noix de coco, framboises et chocolat noir (4$)

-Pot de boules énergie au cacao, beurre d'arachide, canneberges séchées et chocolat noir (7$)

-Carrés énergie au quinoa, canneberges séchées, yogourt grec, dattes, chocolat noir, protéines (4$ ou 5 pour 16$)

Titre 1

I

Crédit Photos : Frédérique Gagné
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Cellulaire : 450-808-3549

Facebook : Catherine Paul, Nutritionniste Dt.P B. Sc

CATHERINE PAUL Dt.P

Nutritionniste-diététiste