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Menu semaine du 18 mai 

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(SEMAINE du 18 mai 2021) :

*Attention, les commandes doivent être passées avant vendredi soir. 

Mon bureau se trouve au 600 route Marie-Victorin (près du Jean-Coutu de Tracy). 

Les repas sont tous servis dans des plats réutilisables. Si vous rapportez vos plats lors d'une prochaine commande, de vais déduire 1$ par plat rapporté 

*****Veuillez prendre note le changement d'horaire (la récupération des repas se fait désormais les mardis)

Horaire printemps 2021 

Mardi : Entre 11h30-13h00  et entre 16h00-18h00

Mercredi : Entre 12h00-13h00 (vente de surplus)

***Le coût de chaque repas comprend 1 $ pour la plat réutilisable (le 1$ sera déductible lors de votre prochaine commande si vous rapportez le plat)

***Livraison sans contact au coût de 3$. Livraison possible les mardis (contactez-moi pour planifier la livraison) 450-808-3549 catherinepauldtp@gmail.com ou via Facebook

Page Facebook : Repas à emporter, Catherine Paul nutritionniste

*Un 5$ de rabais sera déduit sur les commandes de plus de 5 repas à 12$ 

 

Nouvelle formule pour les repas :

  • Le menu sortira désormais les lundis. Vous aurez jusqu’au vendredi soir pour passer votre commande (mettez-vous une alarme sur votre téléphone pour ne pas oublier) 😉

  • J’ai une quantité limitée de commandes à accepter donc je vous conseille de commander le plus tôt possible

  • Pour évitez les pertes, je produis seulement sur commande. J’ai peu de surplus et j’afficherai ma vente de surplus les mardis soirs sur ma page Facebook

  • La récupération des repas se fera désormais les mardis entre 11h30-13h00 et entre 16h00-18h00

  • J’offre le service de livraison (3$) les mardis

Menu pour mardi le 18 mai (entre 11h30-13h00 et entre 16h00-18h00) :

 

Salades :

-Salade Asiatique (vermicelles de riz, edamames, ananas, arachides, laitue, poivrons, carottes) (7$)

-Salade méditerranéenne  (pâtes d'épeautre, poivrons rôtis, fromage de chèvre, épinards, nouilles de courgettes, pesto de tomates séchées maison) (12$ avec edamames et 15$ au saumon)

 


 

Wrap : 

-Wrap Végé (pâté végé, chou rouge, carottes, tzatziki, raisins secs) + crudités, fromage léger, raisins et collation surprise (15$)

Repas chauds :

-Quiche aux asperges, fromage de chèvre et tomates séchées avec légumes grillés en accompagnement (12$)

-Lasagne aux pleurotes (champignons) avec sauce béchamel et légumes d'accompagnement (12$) 

-Tofu général tao avec légumes et riz basmati  (12$) 

Collations/desserts :

-Muffins verts aux épinards, bananes et chocolat blanc (2 pour 5$)

-Pain aux fruits et légumes (avec pommes, courgettes, carottes, dattes, bananes et noix) (3$)

-Gâteau amandes et chocolat noir (sans farine!!!)(4$)

Repas disponibles en tout temps :  

-Tofu au parmesan avec légumes grillés et pâtes au pesto (12$ ou 40$ pour 4 portions avec accompagnements)

-Pâté chinois aux lentilles + légumes d’accompagnement (12$ ou 38$ pour 4 portions avec accompagnements)

-Lasagne végétarienne aux fromages et épinards + légumes (12$ ou 35 $ pour 4 portions + accompagnements)

-Soupe repas aux lentilles (7$ ou 20$ pour 4)

 

Collations disponibles en tout temps :

-Brownies aux betteraves et chocolat noir (4$)

-Galettes du randonneur aux arachides et avoine, fruits séchées (raisins secs et canneberges), graines de citrouille (3$ ou 5 pour 12$))

-Galettes nutritives avec canneberges fraîches, graines de citrouilles, pommes, raisins secs (2 pour 4$) 

-Carrés magiques à la noix de coco, framboises et chocolat noir (4$)

-Pot de boules énergie au cacao, beurre d'arachide, canneberges séchées et chocolat noir (7$)

-Carrés énergie au quinoa, canneberges séchées, yogourt grec, dattes, chocolat noir, protéines (4$ ou 5 pour 16$)

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Crédit Photos : Frédérique Gagné