Comment trouver la motivation pour bouger?
En ce début de période estivale/vacances, plusieurs de mes clients ont perdu la motivation pour bouger. Aujourd’hui j’ai donc décidé de vous partager mes trucs pour rester en santé tout l’été : -Trouvez le meilleur moment pour vous entraîner. Celui qui convient le mieux À VOTRE MODE DE VIE. Pour ma part je suis matinale donc je préfère me lever aux petites heures du matin pour faire l’entraînement avant le travail (donc aucune raison de le sauter et j’ai plus d’énergie en déb